«Секс для здоровья» – эту фразу слышали все, кто ведет половую жизнь, но не все понимают ее значение. Она не лишена смысла. На самом деле секс играет ключевую роль в балансе гормонального фона, а от него напрямую зависит здоровье: и физическое, и психологическое. Поэтому, занятия любовью не только приносят удовольствие, они действительно полезны для здоровья. Как именно интим влияет на самочувствие мужчин и женщин – рассказываем.
Польза здоровой сексуальной жизни для женского организма
Регулярный секс, оргазмы, удовлетворенность интимом – три основные составляющие, от которых зависит здоровье и психоэмоциональное состояние девушки. Если говорить точнее, то налаженная половая жизнь помогает решать следующие проблемы:
- Неуверенность. Если женщина чувствует себя желанной, то это существенно повышает ее самооценку, раскрепощает в постели.
- Эмоциональную неустойчивость. Регулярный секс способствует нормализации работы нервной системы, что помогает избежать нервных срывов, истерик.
- Бессонница. После интима происходит выброс гормонов вазопрессина, окситоцина и пролактина, последний из которых способствует быстрому засыпанию, а остальные два – делают сон крепким и спокойным.
- Снижение мозговой активности. Во время интима усиливается приток крови ко всем областям головного мозга, что заставляет работать клетки более активно.
- Признаки старения. При оргазме в организме женщины вырабатывается эстроген – гормон, который усиливает регенерацию коллагена в клетках кожи, помогает стабилизировать менструальный цикл.
Регулярный секс также способствует укреплению мышц тазового дна. Как можно сделать выводы, активный интим действительно полезен, и способствует выработке гормонов. Они в свою очередь тоже важны.
Влияние гормонов на сексуальное здоровье
Гормоны оказывает большое влияние на функции организма, самочувствие и общее состояние. Их разделяют на несколько групп по тому, какие железы их вырабатывают. На половые функции и здоровье влияют половые гормоны. Причем, они разные для парней и девушек, и их концентрация может меняться.
Мужские и женские гормоны
Наш организм устроен так, что у парней и девушек отличается количество и соотношение биоактивных веществ. Но при этом вырабатываются и женские, и мужские гормоны. Правда, у парней мало женских, а у женщин – мужских.
У девушек в большей степени продуцируется эстроген. Этот гормон отвечает за внешний вид, ее формы, состояние волос и кожи, самочувствие. Мужские биоактивные вещества в женском организме содержатся в микродозах, которых достаточно для стимуляции и функций либидо.
У мужчин больше тестостерона – гормона, определяющего низкий тембр голоса, активный рост волос на теле, силу, мощь. Но в них есть и немного женских гормонов, которые влияют на работу печени, сердца, сосудов, нервной, мочеполовой и костной системы.
Как меняется гормональный фон и сексуальное влечение с возрастом
На самом деле уровень биоактивных веществ с возрастом меняется, что влияет на либидо. У женщин пик интимной активности наступает к 35 годам, когда максимально повышены гормоны преандрогены. С возрастом их количество снижается, а к периоду менопаузы выработка эстрогена почти полностью прекращается, но может сохраниться выработка андрогенов, отчего даже после климакса повышается сексуальная активность.
Секс и климакс
В период менопаузы либидо у женщин не пропадает. То есть, при климаксе сохраняется интерес к половой жизни, порой выше, чем у мужчин, несмотря на почти полное прекращение выработки эстрогена. Часто при этом возникает желание экспериментировать, пробовать новые способы удовлетворения. В таких случаях можно посетить секс шоп TALLA, где есть большой выбор игрушек, смазок, белья и прочих товаров для интима.
Объясняется повышение половой активности опять же влиянием гормонов. Но уже андрогенов. Эстроген, который при климаксе почти перестает вырабатываться, в большей степени отвечает за внешний вид. Поэтому заместительная терапия (если назначается), направлена в первую очередь на сохранение красоты, уменьшения резкого проявления признаков старости, что положительно влияет на психоэмоциональное состояние.
В заключение отметим, что сбалансированный гормональный фон – одно из важнейших условий крепкого здоровья, хорошего настроения и психоэмоциональной устойчивости. И самым надежным способом его нормализации является регулярный секс. Так что, активная половая жизнь действительно важна для здоровья, поэтому не стоит упускать возможности «полечиться», такая «терапия» очень приятная и не имеет противопоказаний.
