Согласно статистике каждый десятый житель планеты Земля сталкивается с мигренью – неврологическим патологическим состоянием, для которого характерны приступы сильной головной боли. Возникать такие приступы могут от одного-двух раз в год до нескольких раз в месяц. При этом длиться сам приступ может как несколько часов, так и несколько суток.
Что провоцирует приступ мигрени?
Считается, что при мигрени головная боль возникает при чрезмерной активации центральной нервной системы, и при этом в процесс включается тройничный нерв.
Привести к такой активизации могут различные факторы, воздействующие на организм.
К основным провоцирующим факторам относятся:
- сильный стресс и перенапряжение, как нервное, так и физическое,
- слишком яркий свет, резкий запах,
- недосыпание,
- резкие перепады атмосферного давления,
- гормональные скачки,
- употребление красного вина и некоторых других продуктов,
- прием определенных лекарств.
Как отличить мигрень от других видов головной боли?
Для мигрени характерны определенные признаки, по которым ее можно определить. В первую очередь это специфические болевые ощущения:
- Сильная пульсирующая головная боль, которая возникает приступообразно.
- Боль обычно локализуется с одной стороны в области лба или виска.
- Боль усиливается при движении, поэтому человек в момент приступа старается лечь и не двигаться.
Кроме болевых ощущений могут возникать:
- тошнота, рвота,
- светобоязнь,
- острая реакция на яркий свет, запахи, звуки,
- сонливость.
Приступ мигрени сам по себе – явление очень неприятное. В некоторых случаях диагностируют эпизодическую мигрень, когда приступы возникают крайне редко и проходят без последствий. Однако приступы могут быть достаточно сильными, длительными и возникать часто. Кроме того, на фоне частых мигреней могут развиваться неврозы и депрессивные состояния. Поэтому людям, у которых бывают мигрени, стоит приложить усилия, чтобы свести количество приступов к минимуму и максимально снизить силу их проявлений.
Что поможет бороться с мигренью
Подкорректируйте свой образ жизни, постарайтесь уделять больше времени сну и отдыху, избегать сильного перенапряжения. Откажитесь от употребления алкоголя, исключите из меню продукты, которые могут провоцировать приступ (для разных людей это могут быть разные продукты, но чаще всего мигрень провоцируют шоколад, сыр, орехи, крепкий чай, кофе). Сделайте регулярными легкие физические нагрузки.
При появлении первых признаков приступа мигрени:
- Постарайтесь исключить все раздражающие факторы: закройте шторы, выключите яркий свет, ограничьте шум.
- Лягте в постель и обеспечьте доступ свежего воздуха.
- Примите обезболивающие: при мигренях можно использовать анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства, триптаны и некоторые другие лекарства. Выбрать наиболее действенный в вашем случае препарат вам поможет врач. Нужное лекарственное средство всегда должно быть у вас под рукой. В этом вам поможет аптека онлайн, где вы можете заказать все необходимые медикаменты не выходя из дома.
Правильно выбранная тактика действий поможет облегчить состояние во время приступа мигрени и уменьшить их количество.
